Hot Picks

NEWS

JANUARY, 2025.

WHAT DO YOU HAVE IN MIND?

Around The World

default
South America
Vibrant street view of New York City with pedestrians, yellow cabs, and skyscrapers.
North America
Scenic view of Big Ben and Westminster Bridge over the Thames River at sunset in London, UK.
Europe
Stunning night view of Sydney Opera House and Harbour Bridge, beautifully illuminated against a clear sky.
Australia
Vibrant nighttime view of Shanghai's iconic skyline featuring the illuminated Oriental Pearl Tower.
Asia
A stunning iceberg floating in the cold, pristine waters with a backdrop of snowy mountains.
Antarctica
A breathtaking aerial view of Cape Town's coastline with mountains and turquoise sea.
Africa

Happenings

  • Asian markets rally after Trump announces tariff reversal - business live
    by Kate Lamb on April 10, 2025 at 3:28 am

    China’s 84% retaliatory tariffs on US goods, announced on Wednesday, are due to come into effect on ThursdayRead the latest full reportChina and the European Union have exchanged views on strengthening their economic and trade cooperation in response to US tariffs, the Chinese commerce ministry said on Thursday, according to Reuters news agency.In a video call on Tuesday, China’s commerce minister Wang Wentao discussed with European trade and economic security commissioner Maros Sefcovic the restart of talks on trade relief and to immediately carry out negotiations on electric vehicle price commitments, the Chinese ministry statement said. Continue reading...

  • Rats, rubbish and rising taxes: why Birmingham stinks right now – podcast
    by Presented by Hannah Moore with Jessica Murray; produced by Alex Atack,Priya Bharadia and Joel Cox; the executive producer is Elizabeth Cassin on April 10, 2025 at 2:00 am

    Why have the city’s bin collectors gone on strike? Jessica Murray reports“It’s been absolutely unbelievable,” William Timms, a pest controller, tells Hannah Moore.“Since March, calls have gone up 50%. Usually, I’m dealing with about three or four rodent jobs a day this time of year. And then I’ve got my insect jobs on top. Continue reading...

  • Anjelica Huston reveals cancer diagnosis – but says she is now ‘in the clear’
    by Sian Cain on April 10, 2025 at 1:03 am

    The 73-year-old actor was diagnosed after her role in the John Wick franchise, and chose to keep it private – but is now speaking out in case it helps othersAnjelica Huston has revealed she was diagnosed with cancer six years ago, saying she is now “in the clear”.The 73-year-old actor declined to tell People magazine what kind of cancer she had, saying she wanted to keep that private, but did reveal she was diagnosed after the release of her 2019 film John Wick: Chapter 3 – Parabellum. Continue reading...

  • ‘It’s time to move on’: Tearful Dončić drops 45 in first game at Dallas since trade
    by Agencies on April 10, 2025 at 12:59 am

    Lakers star scores 31 of 45 points before halftime in winDončić shed tears during lengthy pre-game tribute videoLuka Dončić scored 45 points in his first game in Dallas since being traded to the Los Angeles, helping the Lakers wrap up a playoff spot with a 112-97 victory over the Mavericks on Wednesday night.Dončić’s emotional return came two months after a seismic trade out of nowhere that sent the five-time All-Star to Los Angeles. The 26-year-old star from Slovenia spent his first five and a half seasons with the Mavericks, and still had two seasons left on his contract. Continue reading...

  • Ukraine war briefing: Zelenskyy says US ‘very surprised’ after Chinese fighters captured on frontline
    by Guardian staff and agencies on April 10, 2025 at 12:40 am

    Ukraine president says more than 150 Chinese involved in fighting for Russia; US lawmakers criticise reports of planned troop pullbacks in Europe. What we know on day 1,142See all our Ukraine war coverageVolodymyr Zelenskyy accused Beijing of turning a blind eye to the recruitment of Chinese nationals to fight for Russia, adding he believed the US was “very surprised” by the revelation. The Ukrainian leader said Kyiv has obtained passport details of at least 155 fighters from China in the war. While Zelenskyy said Beijing knew its citizens were there, he didn’t believe the country had given “some kind of command” they join the fight.Zelenskyy added he believes Russia is using social media, including TikTok, to recruit. He said he was prepared to exchange captured Chinese soldiers with Ukrainian servicemen in detention.China called those claims “groundless”, saying they are contrary to an effort to find a political solution to the ongoing war. “The Chinese government always asks Chinese citizens to stay away from conflict zones,” a spokesperson for the country’s foreign ministry said. Russia has not commented on the existence of Chinese nationals joining its side.Zelenskyy said Ukraine needs at least 10 Patriot missile systems to intercept Russian ballistic weapons, just days before a summit at the Ramstein airbase in Germany. “We have repeatedly raised this issue with the American side and with everyone in Europe who is in a position to help. We are counting on decisions,” he wrote on X.Russian drones attacked Kyiv early Thursday. Local officials said one person was trapped in a destroyed house and a downed drone started a fire in a storage area of the city.A bipartisan group of US lawmakers sharply criticised reports the Trump administration is looking to reduce the number of American troops in Europe. The US has maintained a force of about 100,000 in Europe in recent years, an increase of 20,000 since Russia invaded Ukraine.A Russian family who fled to the US after protesting against the war are asking to leave on their own terms after working their way through the labyrinthine immigration process, only to get ensnared by Immigration and Customs Enforcement. “I left home so that I wouldn’t be afraid to be put into prison again,” a member of the family said. “When I came here, I thought, worst case they can refuse us asylum. But I didn’t expect that something like this could happen. Not again.” Continue reading...

RECENT EVENTS

Sports News

3 thoughts on “Home”

  1. Чего нельзя делать при синдроме беспокойных ног, частые недоразумения.
    Секретные методы борьбы с синдромом беспокойных ног, какие приемы действенны?

    1. Что нельзя делать при синдроме беспокойных ног (СБН):
      Кофеин: Кофеин является стимулятором, который может усилить симптомы, особенно если его употреблять поздно днем. Постарайтесь ограничить потребление кофе, чая, шоколада или энергетических напитков, особенно вечером.

      Алкоголь: Алкоголь может мешать нормальному сну и усиливать симптомы СБН, поэтому лучше избегать его или употреблять в умеренных количествах.

      Седентарный образ жизни: Оставаться неподвижным длительное время (например, сидеть часами или лежать, не двигаясь) может спровоцировать или ухудшить симптомы. Старайтесь поддерживать активность ног в течение дня.

      Тесная одежда: Ношение тесной одежды или обуви может ограничить кровообращение и увеличить дискомфорт в ногах.

      Стресс: Стресс и тревога могут ухудшить симптомы СБН, поэтому важно избегать ситуаций, которые могут повысить уровень стресса.

      Эффективные методы борьбы с синдромом беспокойных ног:
      Растяжка ног и легкие физические упражнения: Легкая активность, такая как прогулки, плавание или растяжка, может снизить интенсивность симптомов СБН. Растяжка перед сном также помогает облегчить дискомфорт.

      Массаж и тепловая/холодовая терапия: Массаж ног или применение тепловых или холодных компрессов может помочь облегчить симптомы СБН.

      Улучшение гигиены сна: Хорошие привычки сна важны. Соблюдайте регулярный режим сна, создавайте комфортную обстановку для сна и избегайте использования экранов прямо перед сном.

      Добавки с железом: Низкий уровень железа может быть связан с СБН, поэтому врач может порекомендовать добавки с железом, если у вас дефицит. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок.

      Медикаментозное лечение: В некоторых случаях врачи могут прописать лекарства для борьбы с СБН, такие как агонисты дофамина, противоэпилептические препараты или даже бензодиазепины при тяжелых случаях.

      Методы релаксации: Медитация, йога или дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, которые могут усиливать симптомы СБН.

      Общие заблуждения о синдроме беспокойных ног:
      СБН — это просто легкое неудобство: На самом деле, СБН может быть серьезным заболеванием, которое влияет на сон, качество жизни и общее состояние здоровья. Если не контролировать, оно может стать довольно изнуряющим.

      Это только о движении ног: Хотя симптомы СБН связаны с ногами, на самом деле это неврологическое заболевание, которое может также затрагивать руки. Дискомфорт часто описывается как нестерпимое желание двигать ногами, сопровождающееся ощущением ползания, покалывания или болей.

      Это просто от усталости или лени: СБН — это медицинское заболевание, которое не вызвано ленью или простой усталостью. Это связано с нарушением работы мозга в регуляции движений и ощущений.

      Понимание этих аспектов помогает людям с СБН предпринимать шаги для эффективного управления своими симптомами и улучшения общего самочувствия.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *